Corinna Schäfer

Hallo, mein Name ist Corinna Schäfer.
Ich bin Gesundheits- und Entspannungspädagogin, bin verheiratet und habe 2 Kinder.
Ich arbeite seit 20 Jahren in einer Klinik und habe dort Entspannungskurse in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training,
vor allem für psychiatrisch erkrankte Patienten, angeboten. Auch einen entlastenden Gesprächskreis für Angehörige Demenzerkrankter Patienten konnte ich mit aufbauen und einige Jahre mit leiten. Die ärztlichen Kollegen durfte ich, im Rahmen ihrer Weiterbildung, in Progressiver Entspannung und Autogenem Training unterrichten. Zu meinem Klinikalltag gehören u.a. auch Schulungen zum Stressmanagement und Bewegungstherapeutische Angebote. In meiner freien Zeit ist die Bühne der Ort, wo ich durch Theaterspiel und Gesang meine Kraft schöpfen kann.

Das Leben bietet uns verschiedene Herausforderungen und manches Mal kommen unser Körper und unsere Psyche an die Grenze der Belastbarkeit.

Die Gesundheitspädagogik

sieht den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit und bezieht alle seine
Lebensumstände, Lebenserfahrungen und -facetten (auch Dimensionen genannt) in die Betrachtung mit ein.
Sie versteht Gesundheit als höchstes Gut im Sinne eines eigenständigen, positiv orientierten Lebens.
Sie unterstützt den Menschen in der individuellen Bestimmung und dem Wunsch nach Gesundheit
und Wohlergehen. Sie verhilft ihm zu einem verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst.

Das Leben bietet uns verschiedene Herausforderungen und manches Mal kommen unser Körper und unsere Psyche an die Grenze der Belastbarkeit.

Entspannung

ist eine mögliche Verfahrensweise um Gleichgewicht und Ausgeglichenheit im Leben zu erhalten oder wiederherzustellen.
Entspannung ist individuell, vielfältig und manches Mal wissen wir selbst erst was für uns Entspannung bedeutet, wenn wir verschiedene Methoden ausprobieren.
Entspannungspädagogik umfasst die klassischen Methoden wie Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson, Autogenes Training nach Johannes H. Schultz, sowie bewegte Entspannung, Mandala Entspannung, Atementspannung, Spiel… und vieles mehr!

Lernen Sie eine Grundgelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren und mit den Stressoren des Lebens entspannt und gelassen umzugehen.

Wünsche

Mein Wunsch ist es, Sie auf dem Weg zu Ihrer individuellen Gesundheit und Entspannung zu begleiten. Ob in der Gruppe, oder in Einzelterminen.

Bei Fragen schreiben Sie mir doch gerne eine Mail unter:

Info@grundgesund.net oder besuchen meine Homepage www.grundgesund.net

Ich freue mich auf einen Kontakt mit Ihnen!

Ihre Corinna Schäfer