Willkommen auf dem Horstmannshof

Hebamme Linda Meyer limey@gmx.net

Anmeldung und Informationen bei
Vormittags Kurse Johanna Grimm Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse 0163 - 5110391/agrimm@web.de/www.jogananda.de
abends Sandra Grond unter: 0172-9822331
Olga Pieler Donnerstags vormittags 0173735759

freitags 11.50-12.50 Uhr Information unter www.lamibelle.de / 0163-8305037

Kinderwunsch, während der Schwangerschaft. Dunja Roloff 0177-3840037

gerne können Sie einen Termin mit Ihrer Hebamme festlegen

Für wen: Schwangere ab der 13. SSW.

Kursdauer: Der Kurs umfasst 4 Kurseinheiten á 75 Min.

Kosten: Der Kurs kostet 65 €.

Beschreibung: Der Gymnastikkurs bietet wichtige Elemente zur Prävention von Schwangerschaftsbeschwerden und bereitet Ihren Körper auf die Geburt vor. Der Kurs beinhaltet leichte gymnastische Übungen zur Stärkung und Entspannung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Massage und Entspannungsübungen.
Anmeldung: Online-Anmeldung.

Weitere Informationen unter 01575 2207861

Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an info@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes

Geburtsvorbereitung für Frauen&Schwangerschaftsgymnastik (fortlaufend)

Für wen: Schwangere ab der 24.SSW (der Kurs sollte bis zu 37.SSW abgeschlossen sein)

Kursdauer: Der Kurs umfasst 7 Einheiten á 3 Stunden, jeweils Freitag 18.00 – 21.00 Uhr (kein Kurs am 15.04.2022)

Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen. Die Gebühr für Schwangerschaftsgymnastik beträgt 133€.

Beschreibung: Du bist voller Vorfreude und möchtet euch auf eure bevorstehende Geburt vorbereiten und einstimmen? Dann bist du hier richtig. In erster Linie möchte ich dir mitgeben, was eine Geburt braucht, denn gebären kann niemand lernen. Wir sprechen über Mindset und Geburtsumgebung, deinen Körper und die natürliche Geburtsmechanik sowie die wichtigen Begleiter deines Babys (Fruchtblase, Mutterkuchen, Nabelschnur etc.). Ich lade dich ein, dich in Kontakt mit dir und deinem Baby zu treten und die ein oder andere durch die Gesellschaft verinnerlichte Konditionierung zu hinterfragen. Das Kurskonzept vereint eine intensive körperliche Vorbereitung durch sanfte Gymnastik, Entspannungsübungen und Massagen mit allen Informationen, die du für deine Geburt brauchst. In der jeweils ersten Stunde eines Kursabends fokussieren wir in der Schwangerschaftsgymnastik die Bereiche Rücken, Nacken, Füße und Beckenboden. Die beiden folgenden Stunden der Abende beschäftigen wir uns dann mit allen Themen rund um das Ende der Schwangerschaft, der Geburt, dem Wochenbett und dem Stillen/Füttern des Babys.
Mein Ziel ist es, dass ihr das für euch nötige Wissen erhaltet, damit ihr selbstsicher und angstfrei in die Geburt gehen könnt. Für deine Fragen wird ausreichend Platz im Kurs sein!

Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575-2207861

Information & Anmeldung Janica Klee 0178-5563786
www.hypnobirthingplus.de
praxis@janicaklee.de

bei Sarah Schlootz

Termine nach telefonischer Anmeldung.Informationen unter 0171/4044822 Therapiert werden kann:
- Übelkeit/ Erbrechen
- Sodbrennen
- Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen
- Ödeme
- Karpaltunnelsyndrom
- Schlafstörungen
- Geburtsvorbereitende Akupunktur

Anfrage über Whats app unter 0172 9474459.

Wiege, Windel, Wunder – artgerechtes Babyleben

Für wen: werdende Eltern, Großeltern und Interessierte
Kursdauer: 5 Stunden an einem Sonntag, 10.00-15.00 Uhr
Kosten: 65 € pro Person oder 120 € für Paare.
Beschreibung: Geborgen und sicher durchs erste Lebensjahr: in fünf Stunden widmen wir uns den Bedürfnissen eures Kindes in den ersten Wochen und Monaten.

Themen:
• Stillen, Füttern und Ernährung

Vorsorgeuntersuchungen, Prophylaxen für das Kind (Vitamin K, Vitamin D, Flourid) und erste Impfungen
• Entwicklung des Kindes (körperlich, geistig, emotional), Kommunikation mit dem Baby, Babylesen
• Beruhigen, Tragen, Pucken, Rituale und Bonding
• Pflegen und Wickeln, Baden, Anziehen
• Handling des Kindes, Zuhause und Unterwegs: sicheres Autofahren, kindersichere Wohnung
• Babyschlaf und Prophylaxe des plötzlichen Säuglingstodes
• Ammenmärchen und Mythen
Der Kurs bietet Zeit und Raum euch über ein artgerechtes Babyleben zu informieren und beinhaltet viele praktische Übungen, wie Wickeln, Baden, Tragen und Babylesen
Der Kurs richtet sich an alle werdenden Eltern, Onkel, Tanten, Großeltern und Freunde, die mehr über das Leben mit einem Baby und seine Bedürfnisse erfahren wollen.

Anmeldung: Online-Anmeldung.

Weitere Informationen unter 01575-2207861
Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an info@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.

Eure Jana Buckenhüskes

Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende/Kontodaten

Für wen: werdende Eltern zwischen der 26. Und 35. SSW.
Kursdauer: Der Kurs umfasst 9 Stunden an einem Wochenende. Jeweils 10.00-14.30 Uhr.
Kosten: werden von der Krankenkasse übernommen. Der Partnerbeitrag beträgt 110€.
Beschreibung: An einem gemeinsamen Wochenende widmen wir uns in den schönen Räumen des Horstmannshofes allen Themen rund um die letzten Wochen der Schwangerschaft, der Geburt und der Zeit mit dem Baby. Es handelt sich um einen Paargeburtsvorbereitungskurs.
Themen:
• Veränderungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft (körperlich, seelisch, in der Partnerschaft)
• Geburtsbeginn
• Ablauf der Geburt, Umgang mit Wehen, Hilfsmittel, Atem- und Entspannungsübungen
• Der Partner bei der Geburt: Hilfestellungen, Gefühle, Vorbereitung
• Die ersten Momente mit dem Kind
• Das Stillen oder Füttern des Kindes
• Die erst Zeit mit dem Kind Zuhause: Bedürfnisse, Vorbereitung, Umgang mit Startschwierigkeiten u.v.m.
Es ist wichtig, dass Sie sich gut informieren, damit Sie sich angstfrei und selbstbestimmt der Geburt widmen können. Für Ihre Fragen wird ausreichend Platz im Kurs sein!

Anmeldung: Online-Anmeldung.
Weitere Informationen unter 01575-2207861
Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an info@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes

Kontodaten:

Sarah Schlootz, IBAN: DE 47 3205 0000 0324 1643 75
Katharina Heger, IBAN: DE30 3545 0000 1420 8372 94
Franziska Sommer, IBAN: DE47 1203 0000 1062 536899
Isabell Schröder, IBAN DE73 3004 0000 0631 346300
Anna Lena Rütten IBAN DE16 2001 0020 0284 3692 04

Weitere Informationen unter: my.midwife.moers@gmail.com (Franziska Sommer)Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an info@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes

Bitte sprechen Sie unsere Hebammen an.

Termine und Informationen bei:

Sabine Stockhorst-Bodenstein
0177/6665575
Nele Zupan 0157/55882136
Anna Lena Rütten
0176 42973279

Bitte kontaktieren Sie ihre Hebamme oder Ihren Therapeuten.

Bitte sprechen Sie unsere Hebammen an.

Magdalena Matyssek stillberatung_magdalena@gmx.de
0157 39137845

montags und dienstags zwischen 9-12 Uhr.Anmeldung und Informationen unter
Magdalena Matyssek Stillberatung_magdalena@gmx.de
0157 39137845

Anmeldungen bei:
Katharina Heger 0172 - 1486276
Sarah Schlootz 0176 - 61362609
Sabine Stockhorst-Bodenstein 0177 - 6665575
Nadine Henne 0171 - 4044822
Isabell Schröder 0157-39255828

Folgende Hebammen könnten Sie kontaktieren:

Franziska Sommer: Elternzeit (Moers, Repelen, Eick West & Ost, Utfort, Rheinkamp, Ka-Li)
Katharina Heger: 0172-1486276 (Moers, Schwafheim, Kapellen, Holderberg, Asberg, Rumeln)
Sarah Schlootz: 0176-61362609 (Kerken, Rheurdt, Ka-Li., Tönisberg, Kempen)
Sabine Stockhorst-Bodenstein: 0177-6665575 (Neuk./Vluyn, Rheurdt, Schaephysen)
Anna-Lena Rütten: Elternzeit (Issum, Sevelen,Ka-Li.,Oermten, Hoerstgen, Rheurdt)
Nele Zupan: 0157-55882136 (Moers, Homberg / Hochheide)
Isabell Schröder: 015739255828 Moers
Nina Looft:

Termine: Eva-Maria von Eerde WA/SmS bitte an 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen

Informationen bei Anna-Lena Rütten

Für alle Mamas, die Ihr Kind leider viel zu früh (vor/ während oder kurz nach der Geburt) haben gehen lassen müssen und etwas für ihre Seele und ihren Körper tun möchten.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten a 75 Minuten, wobei wir das zeitliche Ende der ersten und letzten Einheit gerne nicht festlegen möchten.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen. Sollte euer Stern älter als 9 Monate sein, gebt dies bitte an. Wir bekommen das hin.
Daten:

Kurs 21.10.2022- 09.12.2022
Freitags von 18:30- 19:45 UhrBei Fragen oder zur Anmeldung meldet euch gerne unter:

info@horstmannshof.de, hebammefraukereiners@gmail.com
(Wer möchte darf neben seinen eigenen Daten gerne auch Name, Alter sowie Schwangerschaftswoche seines Sterns angeben)

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Für wen: Für Frauen nach der Geburt. Kursstart frühestens 6 nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt. Der Kurs muss bis zum 9. Monat nach Geburt des Kindes abgeschlossen sein. Das Baby kann mitgebracht werden, wird jedoch nicht aktiv mit in die Übungen integriert.
Kursdauer: 8 Kurseinheiten á 75 Min.
Kosten: Kurs wird von der Krankenkasse übernommen. Servicepauschale 30€.
Beschreibung: Herz-Kreislauftraining, gezielter Muskelaufbau der Bauchdecke, funktionsgerechtes Beckenbodentraining und Übungen für den verspannten Schulterbereich. Mit der Rückbildungsgymnastik findest du nach der Geburt zu deiner körperlichen Balance zurück.
Anmeldung: Online-Anmeldung.

Weitere Informationen unter 01575-2207861


Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an info@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes

Rückbildungsgymnastik ohne Kind

Für wen: Für Frauen nach der Geburt. Kursstart frühestens 6 nach Spontangeburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt. Der Kurs muss bis zum 9. Monat nach Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
Kursdauer: 8 Kurseinheiten á 75 Min.
Kosten: Kurs wird von der Krankenkasse übernommen. Servicepauschale 30€.
Beschreibung: Herz-Kreislauftraining, gezielter Muskelaufbau der Bauchdecke, funktionsgerechtes Beckenbodentraining und Übungen für den verspannten Schulterbereich. Mit der Rückbildungsgymnastik findest du nach der Geburt zu deiner körperlichen Balance zurück.
Anmeldung: Online-Anmeldung.

Weitere Informationen unter 01575-2207861

Falls Sie dennoch Fragen haben, erreichen Sie uns dienstags von 9-11 Uhr am Hoftelefon unter +49 157 52207861, mit allen Angelegenheiten rund um das Thema Schwangerschaft. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, oder senden Sie uns eine Whatapp oder eine Mail an info@horstmannshof.de
Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Eure Jana Buckenhüskes

Freitags 13.05 - 14.05 Uhr Linda Tuglu Information unter www.lamibelle.de / 0163-8305037

Mittwochs 15.15 Uhr und 16.15 Uhr 0172-7002075

Im Wochenbett, Anregung des Wochenfluss, bei Stillproblemen

Ihr interessiert Euch für Floating und/ oder Babymassage?
derzeit Informationen und Anfragen bitte an 0172-9474459 (WhatsApp)
www.babyspa-horstmannshof.de ( ist noch im Aufbau)

Weiterer Informationen über unseren Babymassage Kurs finden sie einige Felder unter diesem hier, sowie bei den online-Anmeldungen

Online Anmeldung
Husten, Schnupfen und Fieber – Beschwerden, die Ihnen und Ihrem Baby zusetzen können.
Warum also nicht vorbeugen?
Was in den skandinavischen Ländern schon lange Tradition ist, hält so langsam auch bei uns Einzug.
Saunabaden stärkt durch den Wechsel von Wärme und Kälte die Abwehrkräfte und vermindert somit die Anfälligkeit für Infektionen und kürzt die Krankheitsdauer ab.
Zudem können Krankheiten wie Asthma, Neurodermitis und Allergien vorgebeugt werde.
Genießen Sie die Wärme und die intensive Nähe zu Ihrem Baby und legen Sie schon jetzt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise.

Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Babys von 4 bis 12 Monaten.
Die Voraussetzung für ein “gesundes schwitzen“ bei Babys ist, dass diese gesund sind, ausreichend trinken (auch während des Saunierens) und natürlich die richtige Kombination aus schwitzen- abkühlen und ausruhen.

Ein Kurs umfasst fünf Einheiten á 90 Minuten.
Die Kosten belaufen sich auf 73 €.
Bitte melden Sie sich frühzeitig ONLINE an.

Ich freue mich auf ein paar entspannte Saunagänge mit Ihnen und Ihrem Baby.

Kurszeiten:
siehe Kursangebote, Wochenübersicht

Informationen und Anmeldung unter 0172-9474459

montags 08.45.-09.45/ 10.00 - 11.00 / 11.15-12.15 Uhr Anika.dopatka@gmx.de
mittwochs 11.15-12.15 Uhr Anika.dopatka@gmx.de
mittwochs 13.00-14.00 Uhr / 14.15-15.15.Uhr j_kieselstein@web.de
freitags 9.15 – 10.15 / 10.30 – 11.30 Uhr imke_nordmann_art@web.de

Kinder im Alter 1 – 2 Jahren.

Der Kurs geht über 5 Wochen
Ihr erlernt die Babymassage nach Frederick Leboyer + 1 x Floating bei uns im BabySpa
Anmeldung und Informationen hier unter online-Anmeldungen

Babymassage nach Frederick Leboyer

Eine regelmäßige Babymassage regt den Stoffwechsel an, trägt zum Wohlbefinden eures Babys bei und stärkt die Bindung zwischen Eltern und Baby, demnach ist sie nicht nur für Mütter gut, sondern auch für Väter, denn durch die Massage nehmen sie eine ganz besondere Bindung zum Baby auf.
Ein sicheres Bindungsverhalten trägt zu einer höheren psychischen Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Belastungen die uns im Leben immer wieder begegnen bei.
Natürlich sprechen wir auch über verschiedene Hilfsmittel und Massage-Zusätze die genutzt werden können.
Schritt für Schritt erlernen Sie die traditionelle indische Baby-Massage, bei jedem Treffen kommt ein neuer Teil der Massage hinzu. Zu Hause ist Zeit, das im Kurs Erlernte mit dem Baby zu üben. Falls Ihr Baby während der Stunde friedlich schläft, Hunger hat oder in diesem Moment nicht massiert werden möchte, lassen Sie es schlafen, kuscheln Sie in Ruhe mit ihm oder stillen Sie es. Sie bekommen die Massagegriffe als Skript mit nach Hause, dort können Sie jederzeit Ihr Baby in Ruhe massieren.

Ein Kurs umfasst fünf Einheiten á 75 min und kostet 95 € pro Elternteil und Baby.

Er findet immer mittwochs in den Zeiten von 9:00 - 10:15 Uhr in unserem neuen BabySpa statt.
Der Kurs ist sinnvoll für Babys ab ca der 5 Lebenswoche ( bzw. sobald der Nabel verheilt ist) bis etwa zum 7. Monat.

Hydrotherapie/ BabyFloating (im Wasser schweben und treiben)

Wasser macht glücklich und gesund – schenken Sie sich und Ihrem Baby echte Herzensmomente !
Bis zur Geburt verbringen wir unser Leben vollständig im Wasser.
Im angenehmen warmen Wasser darf sich Ihr Kleines schwerelos wie in Mamas Bauch fühlen. Dieses schwerelose Gefühl kann sich besonders entspannend auf das vegetative Nervensystem des Babys auswirken und schult den Feinmotorik- und Gleichgewichtssinn. Danach wird für Ihr Kind Schlafen und Träumen das Größte sein.
Mit einem Floatingring, oder nach Wunsch ab dem 3. Monat mit einer Brust-Schwimmhilfe, kann sich Ihr Baby frei im Wasser bewegen. Arme und Beine bleiben dabei frei.
Wir haben speziell für Babys angefertigte Whirlpools, welche mit Massage, Thermostat und unterschiedlichen Lichtfunktionen ausgestattet sind. Jedes Baby hat einen eigenen Pool. Nach jedem Baby wird die Wanne gereinigt sowie desinfiziert und das Wasser frisch eingelassen.

Positive Effekte

Floating fördert

-  den Schlaf 

-  die willkürliche Motorik aller Muskelgruppen

-  die Körperwahrnehmung 

-  die kindliche Entwicklung

-  das Verdauungssystem (hilft gegen Koliken und Bauchkrämpfe)

-  die Durchblutung

-  das Herz-/Kreislaufsystem

-  die Intelligenzentwicklung 

-  die Beweglichkeit 

-  das Gleichgewichtsgefühl

-  Geborgenheit durch die Begrenzung

-  die Ruhe

-  mehr Spaß beim Baden u. v. m.


Floating Alter

Baby Floating mit Hals-Schwimmring:

Ab der 2. Woche kann die Hydrotherapie bei Ihrem Baby bereits durchgeführt werden.
Voraussetzungen: 
-  der Nabelrest muss komplett abgefallen und der Nabel muss verheilt sein 
-  mindestens 3 kg (bis max. 15kg) Gewicht 
-  ca. 2-3. Lebenswoche 
-  die erste Einheit sollte in den ersten 6 Lebensmonaten stattfinden, da ist 
die Toleranz am größten; danach möglich solange Ihr Kind daran Spaß hat. 


Brust-Schwimmhilfe: Ab dem 3. Monat (bis max. 18kg) Floating Dauer / Häufigkeit
Durch regelmäßige Einheiten (verschiedene Karten im Angebot) im Whirlpool kann sich die positive Wirkung auf Ihr Baby besonders gut entfalten. Von Mal zu Mal darf die Badezeit verlängert werden. Die Signale Ihres Babys sind für uns dabei immer entscheidend. Mit dem Angebot unserer Karten können Sie das wohltuende Erlebnis für Sie und Ihr Kind einplanen und mit allen Sinnen genießen.
Schon ein einziger Besuch ist von Vorteil, aber je mehr Sie teilnehmen, desto mehr kann Ihr Baby Fortschritte erzielen und auf bereits erlernte Informationen aufbauen. Wir empfehlen Ihnen deshalb, etwa alle 2 Wochen das Baby Spa zu besuchen, um alle Vorteile von der Babymassage und Hydrotherapie zu ziehen. Unter Ihrer Aufsicht dauert eine Einheit bis zu 20 Minuten.


Floating / Wassertemperatur 37-38°C.

Floating + Massage / Koffer

- Schwimmwindel
- bitte Hand Schmuck abnehmen
-  wir sind ein schuhfreies Haus: Socken, Hausschuhe 

-  1 großes Handtuch

-  2 kleine Handtücher

-  wasserabweisende Wickelunterlage / Wickeltasche

-  bequeme Kleidung, ggf. Wechselkleidung (Floatingstunde)
- eigenes Naturbelassenes Öl (z.B. Mandel, Oliven, Kokosöl) bitte mitbringen
- kleine Tüte (Windel)

-  Getränke
- FloatingTag : Ihr Kind sollte bis zu ca 1 Std vor dem Floating gegessen haben







Bitte melden Sie sich hier online an.
Wir freue uns auf ein paar entspannte Stunden mit Ihnen und Ihrem Baby.

Anmeldung und Informationen unter:
montags 13.00 - 14.00 Uhr, 14.15 - 15.15 Uhr Katrin.nebor@gmx.de
mittwochs 10.00 - 11.00 Uhr Anika.dopatka@gmx.de
mittwochs 15.30 - 16.30 Uhr j_kieselstein@web.de
donnerstags 09.00 -10.00 Uhr / 10.15- 11.15 Uhr Jana Buckenhüskes 0157-52207861 bitte per SMS oder WhatsApp
donnerstags 13.00 - 14.00 Uhr / 14.15-15.15 Uhr / 15.30-16.30 Uhr info@hebamme-anna-schardt.de

Anmeldung und Informationen Mareike Kirsch
musikkursekirsch@gmail.com, 0173-9211617, dienstags 10.10 -11 Uhr, 11.10 - 12.00 Uhr

Anmeldung und Informationen Mareike Kirsch
freitags 15.15 - 16.05 Uhr, 16.15-17.05 Uhr
musikkursekirsch@gmail.com, 0173-9211617

Anmeldung und Informationen Karina Chwalla.
Mobil: 0179-5631945
E-Mail: karin@chwalla.de

Imke Nordmann
imke_nordmann_art@web.de
0152 - 387 502 30

Montags 15.15 Uhr - 16.15 Uhr 4-6 Jahre
Donnerstag 14.45 Uhr - 15.45 Uhr 4-6 Jahre
16.00 Uhr - 17.00 Uhr 7-9 Jahre bei Sandrine
Anmeldung und Informationen unter Sandrine91@gmx.net

https://www.youtube.com/watch?v=bmCuhTVuh5U

Neu ab sofort immer Freitag 14.30 im Body Masters - Moers: “Mutter-Kind-Workout” – natürlich auch für Väter! Immer wieder werden wir gefragt, warum unser Unterricht für Kinder erst ab einem Alter von 3 Jahren beginnt. Das liegt daran, dass wir erst ab diesem Alter mit den Kindern alleine arbeiten können. Aber auch jüngere Kinder haben Spaß an Bewegung – genauso wie viele Mütter und Väter, die aber im Alltag häufig – wegen der lieben Kleinen – keine Zeit mehr dazu finden. Und genau deswegen bieten wir ab sofort unser neues Format: “Mutter-Kind-Workout” an. Jeden Freitag um 14.30 Uhr trainiert ihr dabei mit euren Kindern ab 2 Jahren zusammen und bringt euch in Form und auch die Kleinen erleben schon einmal hautnah das Body Masters - Moers.

https://www.youtube.com/watch?v=95m0XWdizJE

Bringen Sie ihre Kinder auf die Erfolgsspur und bereiten Sie ihnen die beste Basis, die es für das Heranwachsen und das tägliche Miteinander mit anderen Kindern benötigt. In diesem besonderen Programm werden Life Skills wie Respekt, Disziplin und Zusammenarbeit auf sportliche, spielerische Art geschult und gefördert. Zusätzlich werden Safety Skills erlernt wie z.B. das Verhalten im Straßenverkehr und vieles weitere.

Body Masters Minis – Moers lehrt Ihrem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen!
Durch die körperliche Betätigung wird zunehmend die Muskulatur gestärkt und konditionelle Fähigkeiten, wie auch die Motorik, werden geschult.

Was man im Kindesalter lernt und übt wird einem im Erwachsenenalter immer erhalten bleiben. Daher ist Kampfsport das Wertvollste, das wir an unsere Kinder weitergeben können und wird von Kinderärzten und Erzieher/innen, besonders auf Grund seiner Wertigkeit und Vielseitigkeit, empfohlen.

Body Masters Minis zeigt Ihrem Kind wie es geht!

https://www.youtube.com/watch?v=74wF-LJKx2M

Bring deine Kinder mit Body Masters Kids auf die Erfolgsspur. Bereite ihnen die beste Basis für ein optimales Heranwachsen und größtmöglichen Erfolg in der Schule.

Das tägliche Miteinander mit anderen Kindern benötigt Struktur, Einfühlungsvermögen und Achtung voreinander. In diesem besonderen Programm lernen die Kids Life Skills wie Respekt, Disziplin und Zusammenarbeit auf sportliche, spielerische Art. Zusätzlich werden wichtige Safety Skills gefördert wie z.B. der Umgang mit Fremden und der sichere Schulweg.

Neue Gürtel verleihen Motivation und bringen ein tiefes Verständnis dafür, dass vor allen wertvollen Erfolgen auch großen Aufgaben liegen – und es immer neue Ziele gibt!
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind oft das Resultat von mehreren positiven körperlichen Erfolgen. Durch die körperliche Betätigung wird zunehmend die Muskulatur gestärkt und konditionelle Fähigkeiten, wie auch die Motorik, werden geschult.

Kinder werden auch zu häufig mit einer negativen Diagnose behaftet, obwohl sie eigentlich nur zu viel Energie haben und ihnen langweilig ist. Unser Programm gibt dir die Chance dein Kind erstmal auszulasten und zusehen, ob Therapie und Medikamente wirklich nötig sind.
Was man im Kindesalter lernt und übt, wird einem im Erwachsenenalter immer erhalten bleiben. Daher ist Kampfsport das Wertvollste, das wir an unsere Kinder weitergeben können. Aufgrund seiner Wertigkeit und Vielseitigkeit empfehlen viele Kinderärzte/innen und Erzieher/innen Kinderkampfkunst.
Body Masters Minis – lehrt Ihrem Kind Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen!

Anmeldung und Informationen bei Sabine Stockhorst-Bodenstein 0177-6665575.

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Cardio Defence Boxing ist die ultimative Kampfsport & Fitnessschule, in der der Körper auf allen Ebenen, wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Dynamik, Koordination, Geschicklichkeit und Körperspannung, gefordert wird.

Cardio Defence Boxing besteht aus vielen abwechslungsreichen Übungen und setzt sich aus vielen verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und Muay Thai sowie Fitness- und Sportprogrammen zusammen.

Cardio Defence Boxing ist bewegend
Cardio Defence Boxing ist fordernd
Cardio Defence Boxing ist angstfrei
Cardio Defence Boxing im Body Masters zeichnet sich durch viel Spaß und Energie aus. Es werden schnelle Ergebnisse im Bereich Technik, Dynamic & Gewichtsreduktion erzielt und eine sichtbare und spürbare Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination erreicht.

Selbstverteidigung Der Kurs beinhaltet zusätzlich verschiedene Elemente aus dem Krav Maga und schützt euch für den Fall der Fälle.
Kickboxen ist eine Fitnessklasse für jedes Alters- und Trainingslevel, in der kein Körperkontakt stattfindet. Sparring findet in separaten Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Kursinhalte:
Kindgerechtes Lernen und Üben von Entspannungstechniken
Bewegungsspiele
Fantasiereisen und Geschichten
Kleine Meditationen und Achtsamkeitsübungen

Mögliche Ziele des Verfahrens:
Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins
Erkennen und Anwenden eigener Stressbewältigungsstrategien
Verbesserte Konzentrationsfähigkeit
Steigende Motivationsfähigkeit
Verringerung motorischer Unruhe und Ängsten
Förderung der Körperwahrnehmung
Stärkung des Immunsystems

Start: Dienstag 10.01.2022
Präventionskurs
10 Termine á 50 Minuten
15.10 Uhr bis 16.00 Uhr
150,00 Euro
max. 10 Kinder
Altersgruppe
3. und 4. Klasse

info@anne-ploeger.de
Mobil: 0176 76707413

„Kopstand, das ist Yoga, alles wird umgekehrt, und oben wird unten, und kaputt wird voll gut.“
Janosch
max. 10 Kinder pro Altersgruppe
Altersgruppen und Uhrzeiten
6 bis 8 Jahre: 16.10 Uhr - 16.55 Uhr
9 bis 12 Jahre: 17.05 Uhr - 17.50 Uhr
info@anne-ploeger.de
Mobil: 0176 76707413

Der Kurs vermittelt Ihnen die Grundübungen des Autogenen Trainings:
Schwereübung
Wärmeübung
Bauchübung / Sonnengeflecht
Herzübung
Stirnkühle
Atem und Ruhestellung

Start Montag 09.01.2022
Präventionskurs
8 Termine á 60 Minuten
20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
150,00 Euro
max. 10 Teilnehme

info@anne-ploeger.de
Mobil: 0176 76707413

Der Kurs läuft über 8 Wochen, mit jeweils 60 min pro Kurseinheit und findet dienstags, von 16:45 Uhr – 17:45 Uhr statt.

Die Kosten von 120 Euro werden bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattet! (Bei einer regelmäßigen Teilnahme von mind. 80 %, Informiere dich vorher bei deiner Krankenkasse!)
Anmeldung unter:

Mail: imke_nordmann_art@web.de
Handy: 0152 – 387 502 30
Instagram: imke_nordmann_art

jeden Montag 18.00 - 19.30 Uhr Yogaflow 0172-8480518
oder andrea.remarczyk@web.de

Dienstags 18.30 Uhr Yvonne Gojowy, happy-YoGa@web.de, 0178-3761319

Dienstags 08.30-10.00 Uhr, mittwochs 19.30-21.00 Uhr Birgit Meier, info@birgitmeier.com, 0157-38323478
Mittwochs Hatha Yoga Flow 17.30 -19.00 Uhr Johanna Grimm 0163 - 5110391 agrimm@web.de/www.jogananda.de
Donnerstags Hatha Yoga 17.30-19.00 Uhr 19.30-21.00 Uhr Johanna Grimm 0163 - 5110391agrimm@web.de/www.jogananda.de

Martinique Hermes
Martinique.hermes@icloud.com
0176 - 61392097

Kinderwunsch, während der Schwangerschaft, im Wochenbett, bei Stillproblemen, Regelbeschwerden, Zyklusanomalien, Schildrüsenfunktionsstörungen, hohem Blutdruck , Wechseljahrsbeschwerden, Gewichtsregulierung. Dunja Roloff 0177/3840037

Individuelle Termine und weitere Informationen bitte per WhatsApp oder Sms unter 0172-9474459

Termine: Eva-Maria von Eerde 0172-9474459 / Laserschutzbeauftragte
wunde Brustwarzen, Milchstau, beginnende Brustentzündung,
Akupunktur bei zu geringer Milchbildung, Sitzbeschwerden durch die Naht, Wundheilungsstörung, ödematöse und aufgehende Nähte, Narbenschmerzen, vorbeugend nach dem Nähen, Hämorrhoiden, Ischiasbeschwerden, Verspannungen des Schultergürtels, Laserakupunktur zur Geburtseinleitung
bei Säuglingen: schlecht heilender Nabel, Windeldermatitis, Blähungen

Anmeldung und Informationen bei Katja Große-Uhländer
Mobil: 01575 – 79 73 728
(Sprechen sie bitte auf die Mailbox. Ich rufe zurück!)

Karin Stokvis Naturheilpraxis Stokvis
0152 26968180

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KEINE Gruppenbehandlung

Bitte vereinbaren Sie telefonisch unter 0171/4044822 einen Termin mit mir.
henne@hebamme-moers.de

Text Dorn-Breuß-Methode

Mailen Sie mir bitte: info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.

Marion Weinberg
Terminvereinbarung per Telefon: 0157-55062933 oder E-Mail: therapie.weinberg@web.de

Silvia Pokorra-Neudel
silvia.pokorra@hotmail.de
0162 - 7626386

*Katja Große- Uhländer*
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 01575-7973728 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)
*Manuel Weitauer*
Termine nach Vereinbarung.
Mobil: 0176 20170449 (Bitte sprechen Sie auf die Mailbox. Ich rufe Sie dann zurück.)

Manuel Weitauer
Termine nach Vereinbarung.
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weitere Informationen: Sabine Stockhorst-Bodenstein 0177-6665575(bitte auf den AB sprechen)

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Manuel Weitauer
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Melanie Kohl
Mailen Sie mir info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
02842-921 36 20 oder 0151-12775481.

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Informationen unter 0177-5660040 Anne-Kathrin Legereit-Fidomski
www.herzsprung-familienbegleitung.de

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Nele Zupan 0157-55882136 oder
Bitte kontaktieren Sie Ihre Hebamme oder Ihren Therapeuten.Informationen unter 01575 2207861, montags von 9.30 - 12.00 Uhr und mittwochs von 13.00 – 15.30 Uhr.

Mailen Sie mir info@melanie-kohl.de oder rufen Sie mich an unter
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weiter Informationen erhalten Sie bei Marion Weinberg unter 0157-55062933 therapie.weinberg@web.de

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Silvia Pokorra-Neudel , silvia.pokorra@hotmail.de, 0162- 7626386

Dr. med Svenja Hiebsch-Mendritzki

privatärztliche Tätigkeit als Psychotherapeutin

0151 61406384
hiebsch.therapie@web.de

weiter Informationen erhalten Sie bei Marion Weinberg unter therapie.weinberg@web.de oder unter 0157-55062933

Linda Meyer limey@gmx.net

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Melanie Warnstaedt
+49 (0)176 / 76 66 12 03
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Victoria Skorupa 0152- 07948143

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Gilt für das gesamte Angebot des Hofes
Anfrage bitte per WhatsApp an 0172-9474459